Owsianka:
Składniki:
- 1 miarka płatków owsianych błyskawicznych
- 3 miarki wody
- mielony cynamon
- 1/2 miarki mleka (krowiego lub roślinnego)
Przygotowanie:
- Płatki owsiane zalać wodą i ustawić na średnim ogniu. Zagotować (bez mieszania), doprawić cynamonem i wymieszać. Zmniejszyć ogień, gotować jeszcze kilka minut do miękkości, co jakiś czas mieszając.
- Płatki zdjąć z gazu, dodać mleko i wymieszać. Podawać z ulubionymi dodatkami (banany, wrórka kokosowe, truskawki, maliny)
Omlet śniadaniowy:
Składniki:
- 3 jajka
- 1-2 plasterki żółtego sera
- 2 plasterki wędliny
- kawałek cukinii, papryki
- sól, pieprz do smaku
- łyżeczka oliwy
Przygotowanie:
Rozkłócam jajka razem z oliwą i przyprawami. Kroję cukinią, wędlinę, paprykę i ser. Wrzucam całość na patelnię i podsmażam (bez dodatkowego tłuszczu) aż się zetnie, ostrożnie odwracam na drugą stronę i chwilę podgrzewam. Smacznego :)